Je komt een nieuw woord tegen, begrijpt het en bent het morgen weer vergeten. Dat is geen zwak geheugen — zo werkt elk brein. De oplossing is niet meer inspanning; het is wanneer je herhaalt.
De vergeetcurve
Het geheugen vervaagt volgens een voorspelbare curve: het meeste vergeten gebeurt in de eerste 24 uur, daarna vertraagt het. De truc is om te herhalen net voordat je vergeet — precies op de rand van de curve.
Hoe gespreide herhaling werkt
Elke keer dat je een woord succesvol ophaalt, groeit het interval: 1 dag, dan 3 dagen, dan 7, dan 30. Elke herhaling duwt het woord dieper in het langetermijngeheugen. Het is het verschil tussen een woord één keer tegenkomen en het bezitten.
Leer woorden in context, niet in lijstjes
Een woord dat je geïsoleerd leert, is een woord dat je niet kunt gebruiken. Leer chunks en volledige zinnen — "look forward to", "get the hang of" — niet losse definities. Context is wat het ophalen automatisch maakt.
De dagelijkse routine die werkt
- Sla onbekende woorden op terwijl je kijkt of leest — onderbreek de flow niet.
- Herhaal de woorden van de dag één keer, kort.
- Laat het systeem de rest plannen; vertrouw op de intervallen.
Combineer het met echte content
Gespreide herhaling werkt alleen bij woorden die je echt bent tegengekomen. De beste bron is YouTube-content die je interessant vindt — want een woord uit een video die je geweldig vond, is een woord dat je wilt onthouden. Voor een volledige methode om je woordenschat te vergroten, bekijk deze gids voor het leren van Engelse woordenschat uit films en video's — en zie hoe herhaling past in de hele reis in de zesmaandenroutekaart.